Семь важных правил, как помочь ребенку вовремя засыпать и просыпаться

Большинство детей не хотят отдыхать днем, с трудом отправляются в кровать вечером и утром их не добудишься. Вот проверенные рекомендации, которые Всемирная организация медицины сна дает для родителей и ребятишек в возрасте до 12 лет