Названы главные причины неприятных сновидений

Психиатры Оксфордского университета выяснили, откуда появляются неприятные сны. Этому способствуют несколько факторов.

Для того, чтобы их выяснить, был проведен эксперимент, в котором принимали участие 846 человек. Добровольцы отвечали на ряд вопросов о возникновении нехороших снов в течение двух последних недель и рассказали о впечатлениях, которые они производили на них.

В начале исследования ученые провели тесты на наличие стресса или депрессивного состояния у испытуемых и анализ уровня тревожности респондентов. Участники эксперимента рассказали о продолжительности сна, о случаях бессонницы, присутствии галлюцинаций и влиянии кошмаров на рабочее состояние в течение дня. выяснилось, что на появление кошмаров влияет в первую очередь уровень тревожности. Также ученые обратили внимание на то, что чем больше человек спит, тем выше вероятность появления неприятных сновидений. В целом это касается тех, кто отдает сну более 9 часов подряд.

Ранее "Правда.ру" сообщала, что канадские нейробиологи сделали неприятное открытие. Ученые нашли связь между кошмарами и разрушению головного мозга.

По словам экспертов, нарушение фаз быстрого сна способствует переживанию тяжёлых, ярких и страшных сновидений. Из-за нарушений сна в нейронах мозга происходят определенные процессы, которые вызывают мышечные спазмы, судороги, человек может даже кричать или драться во сне. Свои опыты ученые ставили на мышах, которым вводили специальный препарат, максимально точно моделирующий развитие болезней мозга.