SPA: домашний вариант
«SPA» расшифровывается просто — «Sanitas pro Aqua», что на латыни значит «здоровье через воду». К здоровью с полным правом можно добавить и красоту — богиня любви Афродита, как известно, явилась на свет из морской пены. Нынешние спа-процедуры представляют собой настоящее собрание оздоровительных мероприятий. Часть из которых — пилинги, обертывания, маски для лица и тела, ванны со всевозможными полезными добавками — можно провести у себя дома.
Итак, дело за малым: объявляем домочадцам, что день принадлежит только вам, отправляем их куда-нибудь на дачу и приступаем.
Важно! Устраивая спа-день, хорошенько подумайте о питании. Наедаться в день процедур не стоит. Лучше всего обойтись овощными салатами, рыбкой, морепродуктами и свежевыжатыми соками. Пить можно обычную воду, а также зеленый и травяные чаи.
Прелюдия: начнем с пилинга
Прежде чем приступить к пилингу, примите горячий душ, чтобы распарить кожу. Далее — выбираем нужный рецепт.Для жирной кожи. Запарить кипятком 1 ст. л. молотых кофейных зерен, слить воду спустя 10 минут. Добавить в гущу 1 ст. л. нежирных сливок, 1 ст. л. натурального меда и хорошенько перемешать. Массирующими движениями распределить смесь по телу, смыть чистой водой, нанести питательный крем, выдохнуть и… отдохнуть!
Для сухой кожи. Развести соду с аргановым или оливковым маслом холодного отжима в соотношении 2:1 (для зрелой кожи можно добавить пару капель масла шиповника или герани, способствующих регенерации клеток). Перемешать, при необходимости добавить воду. Нанести на кожу массирующими движениями, смыть и не забыть про крем.
Для чувствительной кожи. Смешать в блендере банан и половинку яблока без кожуры и семечек. Добавить 3 ст. л. овсяных хлопьев, яичный белок, немного жидкого меда и основательно перемешать. Далее — согласно утвержденному сценарию.
Часть первая: возьмемся за обертывания
Сделать полноценное обертывание всего тела будет сложно — нужны помощники. А посему займемся только тем, чем можно и действительно нужно: бедрами, талией и ногами (увы и ах, в коррекции нуждаются, как правило, они).Наиболее действенными по праву считаются глиняные и медовые обертывания. Первые отменно справляются с жировыми отложениями и весьма неплохо зарекомендовали себя на антицеллюлитном фронте. Вторые хорошо очищают и замечательно увлажняют кожу, ускоряют обменные процессы в клетках, улучшают микроциркуляцию крови.
Глиняное обертывание: развести черную или голубую глину до состояния кашицы, нанести на проблемные участки, обмотать их пленкой и забыть о ней на полчаса, а лучше — на час (в это время можно особенно порадоваться полному одиночеству — вид у вас будет еще тот!). После этого пленку следует снять и хорошенько отмыться.
Медовое обертывание: мед прежде всего следует растопить — он нам понадобится жидким. Грея мед на водяной бане, не увлекайтесь: он должен быть теплым, но не горячим — при чрезмерном нагревании мед теряет целебные свойства. Кроме того, вы рискуете обжечься. Готовый продукт нанести на тело массирующими движениями, снова обернуть пищевой пленкой, утеплить и 40 минут заниматься своими делами. Далее пленку снять, мед смыть.
Важно! Дабы не тратить времени зря, обертывания можно совместить с проверенными практикой и временем масками для лица и волос — пусть каждая минутка приносит максимальную пользу.
Часть вторая: пожалуйте в воду!
Ванна Клеопатры. Приступим к принятию ванн, пользу которых сложно переоценить. Главная польза ванны Клеопатры, смутившей в свое время многих великих мужей, в том, что она быстро поднимает настроение, увлажняет и омолаживает кожу.Что нужно: в ванну с температурой воды 37-39 °С добавить 1 л предварительно подогретого натурального козьего или коровьего молока (для сухой кожи нужно жирное, для нормальной и жирной — обезжиренное), 1 стакан горячих сливок, 2 ст. л. жидкого теплого меда, 2 ст. л. миндального, оливкового или розового масла на выбор. Нежиться 29-30 минут.
Ванна Афродиты. Ванна выдающейся, согласно легендам, красотки Афродиты увлажняет кожу, способствует регенерации клеток, снимает возбудимость и великолепно справляется с бессонницей, депрессиями и стрессами.
Что нужно: в ванну с температурой воды 37 °С добавить 250 г свежих розовых лепестков и 250 г питьевой соды — всё! Наслаждаться 15-20 минут.
Ванна Диониса, вечно веселого и хмельного бога вина, укрепляет стенки сосудов, борется с отечностью ног, а также активизирует кровообращение и лимфообращение.
Что нужно: в ванну с температурой воды 37-39 °С добавить 50 г свежих виноградных листьев. Ощущать целительное воздействие 20 минут.
Финальный аккорд: отдыхаем!
С процедурами закончено и можно просто полежать — большая роскошь для тех, кто планирует неделю от и до и знает, что пунктов «хорошенько отдохнуть» в жестком графике не существует. Полистайте журнал, посмотрите семейные фотографии, поставьте любимый сериал. Сегодня вы — богиня, вышедшая из душистой пены. А значит, можно все!
Важно! После теплой благотворной ванны самое время заняться локтями и пяточками. Кожа здесь частенько бывает очень сухой и требует дополнительного питания и защиты. Средств для них существует масса, но, если готовить их некогда, обзаведитесь баночкой косметической линии Organic Kitchen by Organic Shop с экстрапитательным натуральным кремом «Чувство локтя». Пользу крема вы в буквальном смысле слова почувствуете кожей — в его составе только натуральные ингредиенты. Органическое масло ши глубоко восстанавливает кожу, придает ей мягкость и гладкость. Биомасло шиповника питает, тонизирует и ускоряет процессы регенерации. И да, никаких парабенов, а также вызывающих раздражение и аллергию минеральных масел, поверхностно-активных веществ (ПАВ) — сульфатов SLS и SLES!
Последний штрих
Последнее, что нужно сделать, — хорошенько вычистить зубы. К этому случаю подойдет новая зубная паста R.O.C.S. PRO «Young & White Enamel», которая блестяще справляется с главными своими задачами — поддержанием здоровья, блеска и белизны молодой эмали зубов. Залог успеха — комбинация деликатных низкоабразивных частиц, минералы, укрепляющие эмаль и улучшающие цвет, плюс отменного качества растительные компоненты (на их счету — защита от кариеса, заболеваний десен и предупреждение зубного налета). Вкус у пасты мягкий, фруктовый. Цвет — дамский, нежно-розовый.