Психологи объяснили, почему нельзя себя жалеть

Такая вредная привычка, как жалость к себе, затягивает подобно болотной трясине и приводит к многочисленным негативным последствиям.

Это деструктивное чувство вызывает настоящую зависимость. Оно сглаживает остроту стресса, но не устраняет его, а лишь загоняет глубоко внутрь.

По словам ученых, накапливающееся напряжение рано или поздно доведет до клинической депрессии и полностью выбьет из жизненной колеи.

Также жалость к себе формирует поведение жертвы. При астенической реакции на внешние факторы увеличивается выброс «гормона слабости» под названием ацетилхолин, что очень плохо сказывается на сосудах и давлении. Возникают панические атаки, беспричинные страхи, вялость, ослабляется иммунитет.

В силу мощного самовнушения тревожно-мнительные люди тяжелее переносят любые инфекции, медленнее выздоравливают. При депрессии и неврозах у человека начинается авитаминоз, хуже усваиваются полезные вещества, цитирует профессора психиатрии Михаила Виноградова «Комсомольская правда в Санкт-Петербурге».

Ранее ученые доказали, что неправильное питание оказывает разрушительное влияние на психику.