Планетарий. Юлия Бордовских: "С едой важно вовремя остановиться"

На показ новой коллекции Киры Пластининой Юлия взяла с собой 15-летнюю дочь Марию. Помимо них на мероприятии побывали Даша Веледеева, Мария Федорова, Екатерина Мухина, Лаура Джугелия, Алена Пенева, Таня Геворкян, Мария Лобанова, Анна Рыкова, Евгений Заболотный, Артем Королев и многие другие. 45-летняя Бордовских — кандидат в мастера спорта по баскетболу, она написала две книги о фитнесе. Так что тема здорового образа жизни ей прекрасно знакома. Недавно в интервью для Buro 24/7 Юлию спросили о том, с чего начинать человеку, который решил правильно питаться. Скоро Новый год, и многие мечтают об «Оливье» или селедке под шубой. — Во-первых, нужно сразу понять: чудес не бывает. За все в жизни стоит бороться: и за любовь, и за здоровье, и за успех. Как только перестанете себя жалеть и начнете получать удовольствие, к примеру, от легкого живота, а не от обжорства, все встает на свои места. Скоро Новый год, и многие мечтают об «Оливье» или селедке под шубой. На здоровье! Но ешьте все маленькими порциями, умейте вовремя остановиться. Так и в жизни: устраивайте себе праздники, но помните, что на смену им приходят рабочие будни. И не забывайте про одну истину: «Если вы вышли из-за стола чуть голодным, значит, вы наелись, если вы наелись, значит, вы объелись, если вы объелись, значит, вы отравились».
Читать отзывы...