Бесплатные тренировки по катанию на коньках посетили порядка 4 тыс. человек в рамках «Зимы в Москве»
До конца холодного периода продолжаются бесплатные занятия по катанию на коньках в рамках проекта «Зима в Москве» на площадках цикла «Московские сезоны». С начала сезона тренировки проекта «Мой спортивный район» на окружных катках посетили уже порядка четырех тысяч человек. Об этом сообщили в пресс-службе оргкомитета цикла городских уличных мероприятий «Московские сезоны».
График тренировок остается традиционным: по вторникам во второй половине дня и по воскресеньям в первой половине дня. Для участия в занятиях необходима предварительная регистрация. Тренировки проводятся на всех ледовых площадках «Московских сезонов» за исключением тех, которые расположены в Коптево, на площади Славы и площади Революции.
Программа открыта для участников старше 10 лет и разделена на две возрастные категории — детскую и взрослую. Дети до 13 лет могут присутствовать на тренировке только в сопровождении родителей или законных представителей. Участники от 14 лет допускаются к занятиям самостоятельно при предъявлении документа, подтверждающего возраст (паспорт или иной удостоверяющий документ).
Продолжительность одного занятия составляет 50–60 минут. Участникам рекомендуется прибывать на каток за 10 минут до начала тренировки.
«Тренировки рассчитаны на любой уровень подготовки — от начинающих до тех, кто уже уверенно стоит на коньках. Опытные инструкторы помогают освоить базовые навыки катания даже тем, кто впервые выходит на лед», — добавили в пресс-службе.
Для участия необходимо принести собственные коньки или взять напрокат за 50 рублей, оставив залог.
Катание на коньках оказывает комплексное благотворное влияние на здоровье: развивает выносливость и координацию движений, укрепляет мышечный корсет, способствует улучшению работы сердечно-сосудистой системы, помогает в профилактике бессонницы и снижении уровня стресса, отметили в пресс-службе.
Следите за важными новостями в Телеграм-канале Информационного центра Правительства Москвы