Врач Юзуп: постоянная усталость — сигнал проверить ферритин

Низкий уровень ферритина у женщин — это не просто цифра в анализе крови, это сигнал о том, что в организме не хватает железа, ключевого элемента для многих жизненно важных процессов. К.м.н., врач-педиатр, специалист интегративной медицины, сооснователь Академии врачей UniProf Ирина Юзуп рассказала, в каких случаях нужно бить тревогу.

 

“Ферритин, по сути, является "хранилищем" железа, запасом, который организм использует по мере необходимости. Когда его уровень снижается, это говорит о том, что запасы железа истощены”, — объясняет Юзуп. 

 

Женский организм более подвержен развитию железодефицита и, как следствие, снижению уровня ферритина. Регулярные потери железа во время менструаций, беременности и грудного вскармливания создают предпосылки для истощения запасов. Снижение уровня ферритина запускает в организме целую цепь негативных изменений, прежде всего, нарушая кислородный обмен.

 

Железо является ключевым компонентом гемоглобина — белка, отвечающего за транспортировку кислорода из легких ко всем тканям и органам. Его дефицит приводит к снижению выработки гемоглобина, вызывая кислородное голодание клеток. Это проявляется в ощущении усталости, слабости, головокружениях, бледности кожи и слизистых оболочек.  Даже незначительные физические нагрузки вызывают сильную утомляемость, появляются трудности с концентрацией внимания и снижается общая работоспособность.

 

Помимо кислородного голодания, страдает и иммунная система.  Железо необходимо для нормальной работы иммунных клеток, которые защищают организм от инфекций. При дефиците железа иммунитет ослабевает, и женщина становится более восприимчивой к простудным заболеваниям, гриппу и другим инфекциям. Болезни протекают дольше и тяжелее, а восстановление занимает больше времени.

 

Дефицит ферритина нередко негативно сказывается на функции щитовидной железы, критически важной для метаболизма. Железо необходимо для производства гормонов щитовидной железы, и его нехватка может спровоцировать гипотиреоз, характеризующийся недостаточной гормональной активностью железы. Признаки гипотиреоза включают прибавку в весе, запоры, ухудшение памяти и подавленное настроение.

 

Нередко низкий ферритин сопровождается синдромом беспокойных ног — неприятными ощущениями в ногах, которые возникают в состоянии покоя и заставляют постоянно двигать ими. Этот синдром может нарушать сон и снижать качество жизни.

 

“Важно понимать, что низкий ферритин — это не самостоятельное заболевание, а симптом, который указывает на наличие проблемы в организме. Поэтому важно не только повысить его уровень, но и выяснить причину его снижения для поддержания оптимальной работы организма”, — отмечает врач.

 

Проблема может заключаться в недостаточном поступление железа с пищей, нарушении всасывания железа в кишечнике, хронических кровопотерях (например, обильных менструациях), заболеваниях желудочно-кишечного тракта, а также воспалительных процессах в организме. Для выявления причины необходима консультация врача и обследование, включающее анализы, осмотр и сбор анамнеза, так как интерпретация анализа на ферритин требует комплексного подхода, учитывающего широкий диапазон нормы (20-120 мкг/л), обусловленный возрастом, генетикой, образом жизни и общим состоянием здоровья, а также результаты других исследований. 

 

Справка:  Ирина Борисовна Юзуп — к.м.н., специалист интегративной, превентивной и конвенциональной медицин, врач-педиатр, нутрициолог, сооснователь Академии врачей UniProf.

 

Академия врачей UniProf – платформа дополнительного профессионального образования для врачей и пациентов, желающих больше узнать о своем здоровье. Организация с мультидисциплинарным подходом, объединяющая врачей с интегративным и превентивным мышлением.