Социальный помощник рассказала, как управлять эмоциями

Эмоции нередко влияют на решения, отношения и даже здоровье. Развитый эмоциональный интеллект помогает сохранять баланс, справляться со сложными ситуациями и находить общий язык с окружающими. Алёна Гришонкова, социальный помощник департамента труда и соцзащиты Москвы, назвала шесть техник, которые помогут контролировать эмоции и не срываться.