Психолог Игонина рассказала, как "фильтровать" негативную информацию

Бесконечный поток тревожных новостей у многих нередко вызывает раздражение, злость, а порой и бессонные ночи. Любая негативная информация воспринимается мозгом как угроза, а в ответ запускается стрессовая реакция. Если ее вовремя не остановить, это негативно отражается на здоровье. Как справиться с этим состоянием, рассказала Екатерина Игонина, специалист Московской службы психологической помощи населению.