Психолог Назарова: детям достаточно проводить до двух часов на улице зимой

Педагог-психолог Городского психолого-педагогического центра Департамента образования и науки Москвы Лариса Назарова заявила, что детям достаточно проводить до двух часов на улице зимой.

«Для выработки гормонов радости и удовольствия необходимо движение. Поощряйте у ребёнка походы на каток с друзьями, игры на свежем воздухе, посещение спортивных секций», — сообщила она в беседе с РИАМО.

По её словам, в холодное время года нужно разнообразие сенсорных впечатлений.

«Яркая одежда, необычные цвета в домашнем интерьере, фактурные ткани и обложки для тетрадей — всё это способствует переключению с серо-чёрной гаммы зимнего периода в сочные краски лета», — сказала Назарова.

Она добавила, что из «режима спячки» также помогут выйти световые гирлянды, мягкие текстуры пледов и свитеров, уборка комнаты под музыку.

Ранее председатель совета Национальной ассоциации блогеров Мария Терентьева-Галицких в беседе с НСН заявила о необходимости защищать детей от фейков. По её словам, дети должны уметь фильтровать информацию.