Секреты закаливания: как избежать сердечного приступа по совету тренера

Российский тренер делится практическими советами о том, как получить заряд бодрости и начать закаливаться, чтобы избежать сердечного приступа. Он подчеркивает важность постепенного подхода к физическим нагрузкам. Начинать нужно с простых упражнений, таких как утренняя зарядка, которая поможет разбудить тело и улучшить кровообращение...