Врач Перминова: хурма может спасти от осенних недомоганий

Хурма помогает укрепить здоровье нервной системы и сердца в период осенней хандры. Об этом сообщила врач-гастроэнтеролог Мытищинской больницы Ирина Перминова. Ее слова цитирует "Радио 1" со ссылкой на пресс-службу министерства здравоохранения Московской области.

"[Хурма] - чемпион по содержанию бета-каротина, который замедляет процесс старения организма. Большое количество антиоксидантов и калия, содержащееся в хурме, помогает вывести из организма лишнюю жидкость. А магний нормализует работу сердца и нервной системы", - пояснила Перминова.

При этом, по ее словам, не стоит употреблять более трех-четырех плодов хурмы в день.

Хурму не зря называют королевой осени: она вкусна и очень полезна, а ее сезон начинается в конце сентября — начале октября. Латинское ботаническое название этой ягоды - diospyros, в переводе означает "божественный огонь". В чем польза хурмы, в каких случаях она навредит, сколько ее можно съесть в день и почему не стоит увлекаться ей на ночь - в материале "Газеты.Ru".