Психолог дал простые советы, как оставаться в ресурсе

Человеку важно быть в осознанном и ресурсном состоянии. Неслучайно в последнее время стали популярны выражения "я в потоке", "я в моменте" и "я в ресурсе". В День заботы о себе, который отмечается в мире 4 ноября, специалист Московской службы психологической помощи департамента труда и социальной защиты населения Екатерина Игонина рассказала "РГ", почему внутренние силы истощаются и что помогает восстановить жизненный баланс.