Кардиолог Тюлькина раскрыла простые правила для здоровья сердца на долгие годы

Для сохранения здоровья сердечно-сосудистой системы важно следить за весом и придерживаться нескольких простых принципов. Об этом сообщила доктор медицинских наук, профессор, заслуженный работник здравоохранения, кардиолог госпиталя «Мичуринский» группы компаний «Мать и дитя» Екатерина Тюлькина.

— Следите за своим весом и не переедайте! Лишний вес провоцирует возникновение сахарного диабета, который по своей сути — эквивалент сердечно-сосудистого заболевания, — рассказала она.

По словам специалиста, для поддержания сердца в тонусе необходимо минимизировать высококалорийные продукты, среди которых десерты, газированные напитки и булочки. Главным фактором при отслеживании проблем является сбалансированное питание. При наличии склонности к болезням необходимо исключить фастфуд и другие жирные продукты, которые повышают уровень плохого холестерина, поскольку он может вызвать атеросклероз сосудов, пишет Lenta.ru.

Забота о сосудах не только помогает предотвратить сердечно-сосудистые заболевания, но и способствует улучшению физического и психоэмоционального состояния. Эндоваскулярный хирург, заведующий отделением рентгенэндоваскулярных методов диагностики и лечения Ашот Григорьян рассказал «Вечерней Москве», как правильно поддерживать здоровье сосудов.