Врач Соломатина: алкоголь, бобы и жирное мясо не стоит есть перед авиаперелетом

Диетолог Елена Соломатина перечислила продукты, которые могут ухудшить здоровье во время полета.

Перед посадкой в самолет откажитесь от жирного мяса, бобовых продуктов, спиртных напитков. Если хочется мясо, то лучше выбрать диетическую курицу или индейку.

Бобовые в виде фасоли, гороха, нута тоже стоит исключить. Сюда же врач добавила листовую зелень, которая сгущает кровь из-за обилия витамина К в составе.

«Во время полета нарушается циркуляция крови из-за долгого сидячего положения и возрастает риск образования тромбов. «…». Сгущать кровь также может крепкий кофе, поэтому после его употребления нужно обязательно пить воду», — предупредила специалист.

Отдайте предпочтение легкой пище, которая быстро переваривается, информирует «Москва 24».

Ранее ИА «МедиаПоток» рассказал, что одно яйцо в день борется со старением сосудов и снижает риск инфаркта.