Гимнастика для пожилых

В реутовском отделении комплексного реабилитационного центра "Балашихинский" продолжаются занятия для "Активного долголетия".Помимо суставной гимнастики и дыхательных упражнений в структуру занятия включены и упражнения на развитие ловкости.Проработка ловкости входит в обязательную программу тренировок большинства спортсменов, но уделять время ее развитию одинаково полезно всем людям, включая старшее поколение – это навык, который улучшает качество жизни.Упражнения на ловкость, включенные в регулярные тренировки, позволят:- Улучшить координацию.- Увеличить скорость реакции.- Продлить здоровье суставов.- Избавиться от скованности.- Научиться сохранять баланс.Занятия проходят  по адресу: г. Реутов ул. Лесная д. 8а.                  

 

Источник -       https://vk.com/gbuco_mo_balashiha