Не пить сладкие газированные напитки в жару призвали россиян

Сладкие газированные напитки в жаркую погоду не утоляют жажду.

В жаркую погоду сладкие газированные напитки не утоляют жажду, а приводят только к дополнительной нагрузке на организм из-за высокого содержания сахара, рассказал РИА Новости главный внештатный специалист по первичной медико-санитарной помощи департамента здравоохранения Москвы Андрей Тяжельников. Врачи призвал не пить сладкие газированные напитки. Жажду они не утоляют, а только дают дополнительную нагрузку на организм из-за большого содержания сахара. В жару под запретом также употребление алкоголя, который нарушает терморегуляцию, нагружает сердечно-сосудистую систему, способствует выведению жидкости из организма. Для охлаждения организма врач порекомендовал принимать прохладный душ при возможности или обтираться смоченным прохладной водой полотенцем. Чтобы не перегружать организм в жаркую погоду, лучше избегать переедания. В меню стоит добавить больше зелени, овощей, фруктов и ягод. Горячие блюда можно заменить на холодные. Фото ТЕЛЕПОРТ.РФ