Сон, боль, деменция: какие болезни можно лечить йогой

Множество научных статей говорит о том, что йога действительно благотворно влияет на здоровье: нормализует сон, снижает хроническую боль, отодвигает деменцию. О том, что может дать человеку практика йоги, как выйти с "уровня коврика", двигаясь дальше в освоении йоги, и что она может дать человеку в духовном смысле, -- в Международный день йоги "Газете.Ru" рассказал йогин, директор Московского Аштанга Йога Центра, авторизованный преподаватель аштанга йоги традиции Шри К. Паттабхи Джойса Михаил Константинов.