Фитнес-эксперт Фереферова назвала напряжение в шее признаком нарушения осанки

Напряжение в шее, головные боли, неправильное положение коленей и плоскостопие могут сигнализировать о нарушениях осанки. Об этом сообщила эксперт по умному фитнесу Виолетта Фереферова в эфире радиостанции «Говорит Москва». По ее словам, проверить состояние осанки можно следующим образом. Необходимо попробовать выпрямиться, если стало больно — то проблемы с осанкой однозначно есть. Также можно посмотреть на себя сбоку, если плечи заворачиваются вовнутрь — это тоже указывает на нарушения. «Могут быть неочевидные причины неправильной осанки, например, это ноги, если колени смотрят вовнутрь», — отметила Фереферова .