Психолог раскрыла простой способ, как не зависеть от чужого мнения

Страх перед осуждением часто мешает людям принимать важные решения. Психологи рассказали, как избавиться от этой проблемы и начать доверять собственному мнению.

Специалисты отмечают, что страх осуждения нередко мешает людям принимать самые важные решения и реализовывать интересные идеи. Психолог Наталья Наумова поделилась мнением, что чужое мнение может влиять лишь на тех, у кого в подростковом возрасте не произошел процесс психологического отделения от родителей. Об этом сообщает «Вечерняя Москва».

По словам Наумовой, такие люди склонны доверяться авторитетам и поэтому часто прислушиваются к окружающим в ущерб собственному мнению. Она отметила, что чужое мнение будет для них важно до тех пор, пока не придет понимание собственной ценности. Как только человек начинает быть уверенным в себе и своих силах, а также брать на себя ответственность за свою жизнь, тогда высказывания других перестают так сильно волновать.

При этом, дополнила Наумова, такой человек все же прислушивается к полезным советам, но игнорирует бесполезную критику, не зацикливаясь на ней.

Также зависимость от чужого мнения характерна для людей с заниженной самооценкой. Как правило, если их не поддерживают, они отказываются от своих целей. Либо пытаются оправдываться перед критиками из-за страха публичного унижения.

Чтобы избавиться от этой проблемы, психолог рекомендует: поработать над самооценкой, научиться прислушиваться к себе и своим желаниям, поверить в собственные силы и перестать бояться ошибок.