Эффект фитнес-зала за копейки: обычная резинка за 100 рублей меняет форму ягодиц до неузнаваемости

Узнайте, как копеечный инвентарь и семь биомеханических приемов создают атлетичный силуэт без осевой нагрузки на позвоночник и походов в спортзал.