Йога, которая заменяет кофе: эти простые позы пробуждают тело и разум, но знают о них немногие

Йога может заменить кофе и дать заряд бодрости на весь день. Простые позы помогают восстановить концентрацию, снять стресс и сохранить ясность ума.