Забудьте про деревянную спину: этот комплекс делает утром то, что не могут сделать 2 часа в спортзале

Динамическая разминка для всего тела: комплекс из пяти упражнений, который заменит стандартную растяжку и подготовит мышцы к серьезным нагрузкам.