После 60 лет тело само благодарит: одно движение продлевает жизнь дольше, чем таблетки

К 2050 году пожилых людей станет больше, чем молодёжи. Учёные выяснили, как спорт влияет на здоровье после 60 лет — что реально помогает, а что опасно.