Физические нагрузки повышают эмоциональную устойчивость людей — учёные TF1

Регулярные физические нагрузки способны не только укрепить тело, но и улучшить психическое состояние. Новое исследование показало, что спорт может быть не менее эффективен, чем психотерапия, в борьбе с депрессией.