Елена Соболь: вертикальная тяга помогает укрепить мышцы спины и снизить риск травм

Фитнес-тренер Елена Соболь объяснила, почему вертикальная тяга в тренажере — одно из самых эффективных упражнений для укрепления спины и защиты позвоночника.