Физическую активность после родов можно начинать только после консультации с врачом — инструктор-методист Кирилл Антонов

Старший инструктор Кирилл Антонов рассказал, как безопасно вернуть физическую активность после родов: когда можно начинать упражнения, как питаться и избегать перегрузок.