Тайны медитации: как она меняет мозг и улучшает психическое здоровье — взгляд невролога Игоря Орлова

Недавние исследования показывают, что медитация может существенно влиять на мозговую активность и общее состояние здоровья. Невролог и рефлексотерапевт высшей категории Игорь Орлов делится своим мнением о том, как медитация может помочь в борьбе со стрессом и тревожностью, а также о ее влиянии на когнитивные функции.