Эксперты назвали лучший способ употреблять семена чиа и получать все полезные свойства

семена чиа — это крошечные черные или белые зерна, производимые травянистым растением, известным как Salvia hispánica, которое относится к семейству яснотковых и обычно цветет в таких странах, как Мексика и Гватемала.