Пять советов для повышения эффективности тренировок от профессора Питера Риберна

Профессор Питер Риберн, руководитель кафедры физической культуры и спорта в Университете Бонда, поделился с Men Today пятью ключевыми рекомендациями, которые помогут сделать тренировки более продуктивными.