Фитнес-тренер Серёгин: Эффективные упражнения и мифы о тренировках

В мире фитнеса существует множество мнений о том, какие упражнения наиболее эффективны для женщин. Фитнес-тренер Сергей Серёгин поделился своим мнением о лучших упражнениях и развенчал распространенные мифы о тренировках.