L'anxiété vous tient éveillé ? Voici 4 techniques pour retrouver le sommeil

Les Français n'ont jamais aussi mal dormi. Selon une étude publiée par l'Institut national du sommeil et de la vigilance (INSV) mardi dernier, nous dormons en moyenne six heures et cinquante minutes par nuit. Soit 14 minutes de moins qu'en 2024. Pour...
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