Ce mouvement facile à faire pour affiner ses jambes après 50 ans

Sur Instagram, Julie Debatty, coach en Fitness-Nutri-Mindset spécialisée dans la phase de (pré)ménopause, partage un exercice aussi accessible qu'efficace. Le principe est simple, en se tenant au rebord d'une fenêtre, d'un meuble stable ou d'une bar...
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