« La récupération fait toute la différence » : 6 conseils essentiels pour prolonger les bienfaits d'une séance de sport

Longtemps négligée, la récupération dépasse aujourd'hui le champ des athlètes et s'impose comme un indispensable de la performance, du bien-être et de la longévité. Dans les salles de sport, les cabinets des kinés ou sur les réseaux sociaux, elle est...
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