Reflusso e gastrite dopo un pasto abbondante, il consiglio dell'endocrinologa Serena Missori: «Camminata leggera di 10-20 minuti, niente divano per 3 ore, respirazione diaframmatica e, se serve, una tisana lenitiva»

Tra pranzi infiniti, brindisi e dolci tradizionali, le festività sono il periodo in cui reflusso e gastrite colpiscono con più forza, anche chi normalmente non ne soffre. Dalle cause meno note all’impatto dello stress, dai nutraceutici utili ai rimedi naturali, fino alla torsione che libera la bolla d’aria: i consigli dell’esperta per sopravvivere (bene) al periodo più bello - e più indigesto - dell’anno