Sindrome da eccesso festivo: cosa succede al sistema immunitario quando stravolgiamo sonno e alimentazione durante le feste

Pasti abbondanti, copiose quantità di alcol e ritmi scompensati: nel periodo natalizio il corpo entra in una fase di adattamento forzato. La scienza mostra che il sistema immunitario è tra i primi a risentire di questo squilibrio, anche quando tutto sembra «solo» parte delle feste