Qu’est-ce que les pauses silencieuses, cette astuce qui promet de recharger les batteries ?

Nous sommes nombreux à être dans l'incompréhension face à ce phénomène : avoir dormi huit heures par nuit, mais se sentir encore épuisé au réveil ? Mais le saviez-vous ? Notre corps n'a pas seulement besoin de sommeil pour recharger ses batteries. Pa...
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