Qu’est-ce que l’entraînement 4x4 norvégien, cette méthode anti-âge qui promet de booster votre cardio et votre longévité ?

Chaque mois, une nouvelle méthode de fitness enflamme les réseaux sociaux. Souvent, elles sont associées à des chiffres : l'entraînement 15-15-15 (quinze minutes de trois sports différents), le 3-2-8 pour se remettre au sport ou encore la technique d...
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