Accessible à tous, ce mouvement est parfait pour renforcer ses abdominaux en douceur

On pense souvent que le sport rime avec difficulté, particulièrement lorsqu'il s'agit des exercices sollicitant la sangle abdominale, qui, pour la plupart, sont associés à des douleurs. Évidemment, on pense immédiatement aux crunchs, dont les répétit...
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