Los expertos afirman que añadir un exfoliante facial a tu rutina es clave para potenciar la luminosidad y el brillo
Crear la rutina de cuidado de la piel perfecta para ti requiere tiempo y dedicación. Créeme, incluso como editora de belleza con una década de experiencia en el sector, sigue siendo necesario probar y equivocarse a la hora de encontrar productos que se adapten a las necesidades de tu piel. Y el cuidado de la piel se complica aún más cuando se trata de añadir pasos adicionales. Puede que ya tengas el mejor limpiador y una buena hidratante, pero son los productos adicionales los que marcan la diferencia.
Personalmente, tengo una selección especial de sérums que puedo utilizar cuando mi piel se resiente, y recientemente me he comprometido a utilizar una buena crema para el contorno de ojos que me aplico tanto por la mañana como por la noche, no sólo cuando me veo un poco cansada. Sin embargo, hay un paso en mi rutina de cuidado de la piel sobre el que la gente tiende a dudar: la exfoliación.
Muchas veces nos preguntamos por qué la exfoliación es el secreto mejor guardado de los expertos en belleza. Un sondeo rápido entre mis amigos y familiares revela que, cuando se trata del mejor exfoliante, la gente o bien es un evangelista de la eliminación de las células muertas de la piel con regularidad o bien ignora el proceso por completo, prefiriendo no añadir otro paso a sus rutinas o preocupados por causar irritación.
Pero, ¿sabías que exfoliarte con regularidad puede ser la clave para conseguir una piel más suave y luminosa? Y, por suerte, ni siquiera es necesario hacerlo todos los días. He hablado con la Dra. Sophie Momen, dermatóloga asesora de la Clínica Cadogan, para que me explique exactamente lo que la exfoliación puede hacer por nuestra piel y me diga cuál es el mejor exfoliante para cada tipo de piel y problema.
¿Qué es un exfoliante facial?
Los exfoliantes son productos para el cuidado de la piel que eliminan las células muertas de la superficie cutánea. Si se abandonan a su suerte, estas células pueden obstruir los poros abiertos -lo que provoca erupciones- o contribuir a un aspecto apagado de la piel. Existen dos tipos diferentes de exfoliantes -físicos o químicos- y el más adecuado para ti dependerá de su tipo de piel y de los resultados que desees obtener. Los exfoliantes físicos se conocen a veces como exfoliantes faciales. Los exfoliantes químicos, que funcionan más como un tratamiento, también se conocen como peelings químicos.
"Los exfoliantes físicos utilizan pequeños gránulos, cepillos o matorrales para eliminar manualmente las células muertas de la piel", explica la Dra. Sophie. "Pueden ser adecuados para pieles normales a grasas, pero suelen ser abrasivos para las pieles sensibles o propensas al acné, ya que los exfoliantes fuertes pueden causar irritación y microartículas". En su lugar, la Dra. Sophie recomienda los exfoliantes químicos como la mejor opción en la mayoría de los casos.
"Los exfoliantes químicos utilizan ingredientes activos como los AHA (alfahidroxiácidos), los BHA (betahidroxiácidos) y las enzimas para disolver las células muertas de la piel. Los AHA, como el ácido glicólico o el láctico, son hidrosolubles y funcionan bien en pieles secas o maduras, ya que mejoran la textura y reducen las líneas de expresión. Los BHA, como el ácido salicílico, son liposolubles, por lo que son ideales para pieles grasas y con acné, ya que penetran profundamente en los poros para desobstruirlos. Los exfoliantes enzimáticos, derivados de enzimas de frutas naturales como la papaya o la piña, son suaves y adecuados para pieles sensibles".
¿Para qué sirve un exfoliante facial?
En pocas palabras, los mejores exfoliantes faciales son una especie de atajo para conseguir una piel más luminosa y tersa. "La exfoliación regular como parte de la rutina de cuidado de la piel ayuda a eliminar las células muertas que se acumulan en la superficie de la piel, lo que puede provocar opacidad y obstrucción de los poros. Al eliminar esta capa, los exfoliantes dejan al descubierto una piel más fresca y radiante», explica la Dra. Sophie. Además, al eliminar esa capa de células muertas, contribuirás a que el resto de tu rutina sea más eficaz al permitir una mejor absorción de otros productos, como los sueros y las cremas hidratantes".
Además de los beneficios inmediatos, añadir un exfoliante a tu rutina también puede mejorar la salud y el aspecto de tu piel a largo plazo. "La exfoliación regular también favorece la renovación celular, lo que ayuda a reducir la aparición de líneas de expresión, arrugas y tono desigual de la piel", afirma la Dra. Sophie. "Además, puede prevenir los brotes al destapar los poros y reducir la acumulación de exceso de grasa e impurezas". Si quieres saber más sobre la rutina de exfoliación facial te recomendamos que eches un vistazo a esto: descubre cuándo realizar una limpieza facial simple, doble o triple.
Los 12 mejores exfoliantes para cada tipo de piel
1. Tratamiento exfoliante con ácido glicólico al 5% de 100 ml Liquid Gold de ALPHA-H
He utilizado este exfoliante de culto durante años y, aunque creo que muchos tipos de piel se beneficiarían de sus beneficios para potenciar la luminosidad, creo que es particularmente brillante para cutis grasos y propensos a las manchas como el mío. Formulado con un 5% de ácido glicólico, es un exfoliante químico que no sólo penetra profundamente en los poros para desobstruirlos, sino que también actúa para rejuvenecer las zonas de la piel que han quedado con textura y cicatrices de brotes anteriores.
Si se utiliza gradualmente, la piel quedará visiblemente más luminosa y con una textura y un tono más suaves en cuestión de semanas. Precio: 63,20 euros.
2. Paula's Choice Skin Perfecting 2% BHA Exfoliante Líquido
Otro exfoliante icónico, el exfoliante químico a base de ácido salicílico de Paula's Choice es uno de los mejores del mercado para pieles grasas, congestionadas y propensas a los brotes, y actúa rápidamente. Aunque la fórmula contiene una dosis del 2% de ácido salicílico, es increíblemente suave con la piel gracias a una infusión de extractos de té verde ricos en antioxidantes.
Si tienes puntos negros rebeldes en zonas como la nariz y la barbilla, este producto empezará a eliminarlos a los pocos días de uso, dejando la piel limpia, suave y fresca. Sin embargo, como soy un poco maniática con la piel, no lo utilizaría en brotes especialmente doloridos, ya que puede resultar un poco pegajoso. "Al día siguiente ya puedes ver los efectos": el producto que ayuda a reducir los granitos y el enrojecimiento, asegura la marca. Precio: 33,15 euros.
3. Medik8 Pore Refining Scrub
Aunque la Dra. Sophie ha advertido contra el uso regular de exfoliantes físicos, ha señalado que son más adecuados para pieles normales y grasas si te gusta la sensación de una exfoliación adecuada. Este exfoliante de Medik8 es un compromiso brillante, ya que contiene exfoliantes físicos en forma de granos de jojoba biodegradables para eliminar las células muertas de la superficie, pero también contiene ácidos salicílico y mandélico para un exfoliante químico que penetra más en los poros. Hace un gran trabajo alisando y refrescando la piel, y también contiene niacinamida para mantener la piel regulada y aclarada después de la exfoliación. Precio: 45 euros.
4. Exfoliante Pro-Collagen Glow Boost
Si te encanta el icónico bálsamo limpiador de Elemis, este será el exfoliante perfecto para ti. Infundido con muchos de los mismos aceites y ceras que el limpiador, tiene ese aroma adictivo de spa y se siente como un verdadero placer para usar en casa. Se trata de un exfoliante físico que utiliza microesferas de celulosa de abeto (nada de microesferas) para eliminar suavemente las células muertas que puedan estar causando sequedad o falta de brillo en la superficie de la piel. No es el más espectacular de los resultados (si eso es lo que buscas, sigue desplazándote para ver el ExfoliKate de Kate Somerville), pero es brillante a la hora de suavizar, alisar y limpiar la piel seca sin causar más deshidratación.
Si quieres una piel sana y sutilmente luminosa, es un exfoliante estupendo que debes probar. Precio: 70 euros.
5. Vinoperfect Esencia Glicólica Luminosidad de Caudalie
A medida que nuestra piel envejece, la pigmentación es a menudo una de las mayores preocupaciones, pero esta esencia glicólica de Caudalie no sólo elimina las células muertas de la piel, sino que también previene y reduce la aparición de manchas oscuras. Este tónico sin aceites es ultrasuave (tanto que es ideal para todo tipo de pieles), pero la infusión de la famosa agua de uva de la marca y los extractos florales lo hacen especialmente adecuado para las pieles más secas, que no se benefician de los productos demasiado exfoliantes.
Este producto deja la piel naturalmente luminosa y con un tono más uniforme, y se puede utilizar por la mañana y por la noche antes de los sérums e hidratantes habituales. Precio: 21,90 euros.
6. Kate Somerville ExfoliKate Intensive Exfoliating Treatment
Inspirado en los tratamientos en clínica de Kate Somerville, no es de extrañar que éste sea uno de los mejores exfoliantes para obtener resultados rápidos y visibles. La fórmula es compleja: una mezcla de ácido láctico y salicílico (AHA y BHA) para eliminar las células muertas de la piel, perlas de sílice para un exfoliante físico natural, y enzimas de papaya, piña y calabaza que penetran en la capa superficial de la piel para revelar ese codiciado resplandor.
Aplicado sobre la piel limpia durante un par de minutos, sólo una o dos veces por semana, es más que suficiente para transformar una piel apagada, seca o con textura en una delicia luminosa y resplandeciente. Y si tiene líneas de expresión, poros dilatados u otras texturas (¿quién no las tiene?), los resultados son realmente impresionantes en lo que respecta a la mejora de la claridad de la piel y una textura más suave en general. Precio: 72,23 euros.
7. Biossance Squalane and BHA Pore Minimising Toner
Encontrar el mejor exfoliante para la piel mixta es difícil, ya que tienes que caminar por la línea entre los brotes y la oleosidad junto con los parches secos y la deshidratación, pero este tónico de Biossance tiene todas las bases cubiertas. Los ingredientes estrella son la corteza de sauce, una fuente natural de BHA, que no sólo disuelve las células muertas de la piel sino que también calma la inflamación, y el escualeno, que es un hidratante increíble.
Si se aplica sobre el rostro con las palmas de las manos limpias, elimina el exceso de grasa y los residuos que obstruyen los poros, al tiempo que hidrata las zonas resecas para dejar la piel fresca, rellena y con un aspecto jugoso. Precio: 27,43 euros.
8. The Inkey List - Tónico exfoliante suave con PHA
Hemos hablado mucho de los AHA y los BHA, pero los menos conocidos PHA (polihidroxiácidos) son una excelente alternativa a los exfoliantes químicos si tienes la piel mixta o sensible. Están formados por moléculas más grandes, lo que significa que no penetran tan profundamente en la piel y, por lo tanto, causan menos irritación. Este producto de The Inkey List contiene un 3% de PHA para mejorar la textura de la piel, mientras que el 3% de niacinamida reduce el exceso de grasa y aclara el tono.
Además, como es tan suave, puedes usarla mañana y noche para mantener esa textura suave y ese brillo sutil. Precio: 13,99 euros.
9. Watermelon Glow - Tónico Tensor PHA + BHA Luminosidad Sandía
Posiblemente el exfoliante más bonito de la gama, este tónico hidratante e iluminador es ideal para pieles mixtas que desean minimizar la aparición de granos y poros y calmar la sed de las zonas más secas del rostro. Este tónico utiliza polihidroxiácidos y betahidroxiácidos para ofrecer una exfoliación más profunda y desincrustante de los poros, junto con una aclaración superficial más suave.
Además, está repleto de cinco niveles de ácido hialurónico para hidratar la piel a todos los niveles y devolverle su elasticidad y vitalidad. Precio: 33,99 euros.
10. Dermalogica Daily Milkfoliant
La clave para mantener la piel sensible contenta cuando se exfolia es asegurarse de que se mantiene la barrera cutánea, y ese es exactamente el objetivo de Daily Milkfoliant de Dermaologica. Se trata de un polvo exfoliante ultrasuave, compuesto por una mezcla de avena y leche de coco para pulir la piel, mientras que la arginina -un aminoácido naturalmente rico en AHA y BHA- proporciona el elemento de exfoliación química.
El polvo se activa al mezclarlo con agua, transformándose en una loción lechosa que puede masajearse sobre la piel y luego aclararse para revelar una piel calmada, suave y tersa. Precio: 73,95 euros.
11. Calm + Restore® Exfoliante Facial Nutritivo PHA
Desarrollada específicamente para tipos de piel sensible, merece la pena echar un vistazo a toda la línea Aveeno Calm and Restore si eres propenso a la irritación. Sin embargo, este exfoliante diario es un buen punto de partida si buscas una forma no abrasiva de suavizar la textura de la piel y eliminar las células muertas sin provocar reacciones adversas.
Aunque no diría que es la fórmula más eficaz para potenciar la luminosidad, sin duda mantiene la piel realmente tersa y suave a la vez que mantiene los niveles de hidratación de la barrera cutánea. Los PHA actúan de forma similar al ácido glicólico, pero al ser moléculas más grandes no penetran tan profundamente en la piel. Una gran opción para pieles muy sensibles o reactivas. Precio: 11,88 euros.
12. Paula's Choice Skin Perfecting 6% Mandelic Acid + 2% Lactic Acid Exfoliante Líquido
Ya he mencionado el icónico exfoliante BHA de Paula's Choice, pero hay otro de la marca del que merece la pena hablar: este nuevo exfoliante químico a base de ácido mandélico y láctico. Después de que la comunidad de pieles sensibles quisiera tener en sus manos algo que pudiera mantener a raya los brotes sin comprometer la barrera cutánea, el equipo de Paula's Choice dio con esta suave solución.
Reaviva el brillo, unifica el tono, suaviza la textura y revela esa piel suave como la de un bebé que se encuentra bajo la superficie, pero todo a través de una combinación más suave de alfahidroxiácidos que no causarán irritación ni sensibilidad. Precio: 33,15 euros.
¿Con qué frecuencia se debe utilizar un exfoliante?
La frecuencia de la exfoliación depende del tipo de piel, pero la Dra. Sophie es partidaria de la moderación y afirma que de una a tres veces por semana es un buen punto de partida. "Para pieles normales o grasas, exfoliar dos o tres veces por semana puede ayudar a mantener la piel suave y limpia. Sin embargo, las pieles secas o sensibles se benefician de una exfoliación más suave, por lo que una vez a la semana es suficiente para evitar la pérdida de la hidratación esencial y la irritación", aconseja la Dra. Sophie.
Exfoliarse en exceso puede causar problemas, como enrojecimiento, deshidratación, sensibilidad y erupciones, entre otros síntomas. "Los signos de sobreexfoliación incluyen tirantez, descamación o sensación de escozor al aplicar otros productos", dice la Dra. Sophie. Así que, si empiezas a experimentar cualquiera de estos síntomas mientras utilizas un exfoliante, simplemente tómate un descanso durante un tiempo y luego reintroduce uno lenta y gradualmente.
* Este artículo se publicó originalmente en Marie Claire UK. Traducción y adaptación: Blanca Campos.