Comment passer la meilleure nuit de votre vie

Dormir à la bonne température On s'en rend compte en période de canicule : la chaleur perturbe les nuits. Si l'on souhaite bien dormir, il faut garder une température fraîche dans sa chambre. L'idéal ? Entre 18 et 20°. Sinon, on risque de se réveille...
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