Врач Барсуков: рыжеволосые люди могут синтезировать больше витамина D
Рыжеволосые люди могут синтезировать витамин D значительно быстрее, чем обладатели других типов внешности. Об этом Pravda.Ru рассказал главный специалист по направлению «Эндокринология» ГК МЕДСИ, кандидат медицинских наук Илья Барсуков.
Эксперт пояснил, что это обусловлено низкой концентрацией меланина в кожных покровах. По его словам, светлая кожа беспрепятственно пропускает солнечные лучи, что способствует образованию кальцидиола — предшественника активной формы витамина. Он добавил, что такая особенность имеет и обратную сторону. Так, рыжеволосые крайне плохо загорают.
«Светлокожие люди за меньшее время пребывания на солнце могут выработать больше витамина D. Соответственно, при прочих равных условиях у них уровень витамина D будет выше», — добавил Барсуков.
Врач-терапевт ИНВИТРО Евгений Космынин до этого рассказал «Газете.Ru», что витамин D и ферритин можно считать двумя ключевыми показателями для оценки состояния организма осенью. Снижение уровня витамина D грозит ухудшением иммунитета, а низкие запасы железа в организме могут проявляться усталостью и снижением выносливости.
Ранее диетолог назвала главные витамины для улучшения успеваемости школьника.
???? Самое важное в одном месте — «Газета.Ru» теперь и в MAX.