Урологи советуют добавить овощи и фрукты для улучшения фертильности

Врач-уролог рассказал о продуктах, способных улучшить мужское здоровье и снизить риск хронических заболеваний. Он рекомендовал добавлять в рацион овощи и фрукты, избегать трансжиров и алкоголя. Ян Власов обсудил важность клиник мужского здоровья в России.

Определенные продукты могут значительно улучшить репродуктивное здоровье мужчин и снизить вероятность развития хронических заболеваний. Об этом «Ленте.ру» поведал врач-уролог, кандидат медицинских наук.

По мнению специалиста, для повышения фертильности и улучшения гормонального состояния, мужчинам рекомендуется включить в свой рацион больше овощей и фруктов. Особенно полезными являются термически обработанные помидоры, капуста, морковь, салат и авокадо, так как сбалансированное питание способствует улучшению состояния стенок сосудов, что играет важную роль для потенции и поддержания репродуктивной функции.

Также врач поделился формулой расхода калорий в состоянии полного покоя. Между тем, регулярное потребление трансжиров, быстрых углеводов, фастфуда и переработанного мяса приводит к метаболическим сбоям и оказывает негативное влияние на мужскую фертильность. Врач также напомнил, что алкоголь ассоциируется не только с раком простаты, но и с возникновением эректильной дисфункции и мужского бесплодия.

Сопредседатель Всероссийского союза пациентов Ян Власов в интервью с НСН пояснил необходимость открытия в России клиник мужского здоровья.