Рис Джеймс: «Чем больше играешь, тем лучше понимаешь свой организм»

Капитан «Челси» Рис Джеймс поделился подробностями того, как взросление и накопленный опыт помогли ему наладить управление собственным телом и оставить в прошлом череду изнурительных травм. В свои 26 лет защитник сборной Англии признает, что ключ к стабильности лежал в глубоком понимании физических процессов и выработке четкого распорядка дня.

В интервью «CFC Unlocked» футболист отметил эволюцию своего подхода к подготовке.

Чем больше матчей ты проводишь, тем лучше адаптируешься. Когда я только начинал карьеру, у меня практически не было никакой рутины. По мере того как я становился старше, узнавал и понимал свое тело, я пробовал разные вещи и осознавал: «Мне это не очень нравится» или «Я не чувствую себя хорошо, когда делаю это, — рассказал Рис Джеймс.

Путь игрока к нынешней форме не был простым. Помимо физических проблем, ему пришлось столкнуться с публичной критикой со стороны бывшего тренера Энцо Марески, который высказывал претензии к лидерским качествам защитника вне футбольного поля. Несмотря на это, защитник сохранил капитанскую повязку и помог лондонскому клубу завоевать два крупных трофея. Сегодня самодисциплина и умение адаптироваться принесли свои плоды: правый защитник стал примером надежности для молодого состава «синих».

Статистика текущего сезона подтверждает прогресс в физическом состоянии капитана. Рис Джеймс уже принял участие в 31 матче во всех турнирах, в то время как в прошлом сезоне на его счету было 32 выхода на поле. Такая стабильность выглядит впечатляющей для игрока, чьи выступления ранее часто прерывались из-за рецидивов. На данный момент в активе футболиста победы в Лиге чемпионов, на клубном чемпионате мира, в Лиге конференций и Суперкубке УЕФА в составе «Челси», а также 22 матча за национальную сборную.