Психиатр Вилков предупредил о риске проблем с памятью из-за частого использования гаджетов

Использование смартфона в течение 40 минут — усредненный временной промежуток, безопасный для человека любого возраста, но особенно важно его соблюдать детям и подросткам. Об этом рассказал психиатр Алексей Вилков, передала «Вечерняя Москва».

Врач пояснил, что у несовершеннолетних есть риск столкнуться с такими проблемами, как ухудшение когнитивных функций, снижение внимания, нарушение сна, эмоциональная нестабильность и трудности с обучением.

Взрослым людям постоянный скроллинг социальных сетей тоже наносит вред: ухудшается качество сна и память, возникает эмоциональная нестабильность, увеличивается вероятность депрессивных и тревожных расстройств. Кроме того, могут появиться проблемы со зрением и осанкой.