«Каждый раз — как первый»: нижегородские «моржи» рассказали об особенностях погружения

Нижегородцы Юрий Парилов и Михаил Архипов активно увлекаются моржеванием. Об особенностях этого занятия они рассказали в беседе с корреспондентом ИА «Время Н». По словам Юрия Парилова, погружение в ледяную воду повышает иммунитет, потому что организм получает стресс и включаются все защитные механизмы — это даёт бодрость и здоровье. «Я веду занятию по закаливанию для детей и заметил, что они перестали болеть. Если даже и заболевают, то за один день всё проходит», — поделился Юрий. Михаил Архипов лечится моржеванием в любую погоду. «Даже вирусные заболевания переносятся быстро и легко, — отметил он. — Организм в стрессе выделяет гормоны, которые помогают меньше болеть. Настроение стало более позитивным». Как считает Юрий Парилов, привыкнуть к холодной воде невозможно. «Мы заставляем себя погружаться. Каждый раз — как первый. Но стоит зайти — организм быстро адаптируется. Нас часто спрашивают, как впервые зайти в холодную воду. У всех по-разному: кто-то сразу без подготовки погружается, а кто-то долго готовится — всё индивидуально. Я начал плавать каждый день при низкой температуре — это закаляло. Я учу детей так: прежде чем подойти к проруби, нужно „отключить“ голову, погружаемся быстро, а выходим медленно», — рекомендовал он. По словам Михаила Архипова, легче переносить погружения помогает зимний бег. «Мы закаливаемся зимним бегом с голым торсом — форма одежды номер 2», — пояснил он. Юрий Парилов предупреждает, что с моржеванием можно переборщить. «Во всём должна быть мера. Самое оптимальное — выйти из тепла, сделать кратковременное погружение и снова зайти в тепло. В этом случае противопоказаний нет, и любой сможет это сделать», — заключил он. Ранее врач Кондрахин назвал купание детей в проруби «русской рулеткой».