Берегите свое сердце

С 9 по 15 февраля Минздрав России проводит Неделю осведомленности о заболеваниях сердца.

Сердце – важнейший орган нашего тела. От состояния сердечно-сосудистой системы напрямую зависит здоровье и продолжительность жизни человека.

По данным ВОЗ, сердечно-сосудистые заболевания являются лидирующей причиной преждевременной потери способности, инвалидизации и смертности как во всем мире, так и в Российской Федерации;

Лучшее лечение – профилактика. Чтобы поддерживать и сохранять здоровье сердечно-сосудистой системы необходимо вести здоровый образ жизни, отказаться от вредных привычек, сохранять умеренную физическую активность в объеме не менее 150 мин в неделю, поддерживать оптимальную массу тела, придерживаться рационального питания, а также контролировать артериальное давление, сердечный ритм, уровень холестерина и глюкозы крови.

Чтобы сохранить свое сердце здоровым, врачи настоятельно рекомендуют регулярно проходить диспансеризацию и профосмотры по установленному графику и выполнять все врачебные рекомендации и указания. Диагностика сердечно-сосудистых заболеваний на ранних этапах поможет предотвратить их осложнения.

Берегите себя и свое сердце!