Не сбросить вес, а подорвать здоровье – как детоксикация влияет на организм

Для достижения быстрого эффекта в борьбе с лишним весом часто используются радикальные методы, которые в итоге приводят не к желаемому эффекту, а к провалу. Один из самых распространенных методов по-прежнему – детоксикация, или так называемые разгрузочные дни. Но что это на самом деле? Есть ли в этом вообще смысл или только вред? Врачи настроены очень скептически. Специалист по питанию Гуна Рийкуре отмечает: "Ни в каких рекомендациях по здоровью нет ни слова о каких-то детоксах. Такой темы фактически не существует".