Вы годами убивали себя и свои сосуды: врач назвала продукт, который надо срочно добавить в меню
Эксперт по вопросам питания Лиза Афинская назвала один доступный и дешевый продукт, который помогает снизить вязкость крови и сохранить сосуды здоровыми.
По словам специалиста, слишком густая кровь может представлять серьезную угрозу для организма. Она хуже циркулирует по сосудам, из-за чего страдает кровоснабжение жизненно важных органов.
Сильнее всего это ударяет по сердцу и мозгу. Если пустить все на самотек, то вероятность инсульта и инфаркта усилится.
Эксперт рекомендует начинать с корректировки рациона. В первую очередь следует сократить потребление жирной и соленой пищи, которая способствует сгущению крови. Особое внимание врач советует уделить чесноку. Это натуральный продукт, который помогает разжижать кровь.
Как отмечает Афинская, употребление одного зубчика чеснока в день может помочь нормализовать уровень сахара в крови, укрепить иммунитет и положительно сказаться на состоянии сосудов.