Нутрициолог Чаевская: бабл-ти повышает риск ожирения и диабета

Популярный напиток бабл-ти при регулярном употреблении может повышать риск развития ожирения и диабета. Об этом NEWS.ru рассказала нутрициолог Наталья Чаевская.

По ее словам, основная проблема бабл-ти связана с высоким содержанием сахара и калорий. Напиток состоит из сладкого чая, молока и шариков тапиоки, которые практически не имеют питательной ценности, но содержат большое количество крахмала. При частом употреблении это может негативно сказываться на обмене веществ и работе пищеварительной системы.

«Регулярное потребление большого количества сахара повышает риски ожирения, диабета и заболеваний сердечно-сосудистой системы», — отметила Чаевская.

Она добавила, что безопасной нормой считается не более одного-двух стаканов бабл-ти в неделю. При этом прямой связи между употреблением напитка и почечной недостаточностью нет, однако продукты с высоким гликемическим индексом могут косвенно влиять на состояние почек, особенно при наличии хронических заболеваний.

Чай может по-разному влиять на самочувствие в течение дня — бодрить или помогать расслабиться. Выбор сорта и времени употребления позволяет выстроить более комфортный ритм дня.